Gimnasia de mantenimiento
El Área de Deportes del Ayuntamiento de Nerva oferta dos grupos de gimnasia de mantenimiento
El Área de Deportes del Ayuntamiento de Nerva oferta nuevos grupos de gimnasia de mantenimiento para todas aquellas personas que necesiten de una actividad física más suave o moderada tras el confinamiento al que han estado sometidas durante el estado de alarma por el nuevo coronavirus.
La gimnasia de mantenimiento, es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no se realiza nada de actividad física aumenta el riesgo de padecer todo tipo de dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).
La gimnasia de mantenimiento trata de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.
Por todo esto, desde el Área de Deportes Municipal abren a todas aquellas personas interesada dos grupos (uno en horario de mañana y otro de tarde), dos días en semana, con grupos reducidos. Y si las temperaturas lo permiten, al aire libre o en una de las salas del complejo deportivo. Para más información o inscripción, contactar con el 601 629 204 ó 959 106 300.
