Exitoso Día del Mayor
Una jornada deportiva para mayores en movimiento clausura un exitoso Día Internacional del Mayor en Nerva
Nerva ha celebrado hoy con éxito el Día Internacional de las Personas Mayores gracias a diferentes actividades organizadas por el Ayuntamiento de Nerva. Por la mañana han propiciado un encuentro intergeneracional en la residencia geriátrica María de la Paz entre sus usuarios y los miembros del Consejo Local de la Infancia y Adolescencia, CLIA. Y por la tarde, han llevado a cabo una jornada deportiva para mayores en movimiento que ha incluido un paseo andando desde la fuente del paseo hasta las pistas de atletismo donde han desarrollado diferentes ejercicios funcionales monitorizados por miembros de la asociación Viking Nerva Crosstraining y técnicos municipales de deportes. Tras el esfuerzo, la Asamblea Local de Cruz Roja ha recompensado a todos los participantes con una merienda saludable.
Según informa Juan A. Hipólito, un colorido árbol repleto de mariposas con los nombres de los usuarios de la residencia geriátrica y los jóvenes que han compartido con ellos esta mañana todo tipo de experiencias luce en el salón de manualidades para orgullo y satisfacción de organizadores y participantes. Las personas mayores siempre han desempeñado un papel importante en la sociedad como líderes, cuidadores y custodios de la tradición. Sin embargo, también son muy vulnerables, y muchos caen en la pobreza, quedan discapacitados o sufren discriminación. A medida que mejora la atención médica, la población de personas mayores está creciendo, al igual que crecen sus necesidades y, por supuesto, sus contribuciones al mundo. El Día Internacional de las Personas de Edad es una ocasión perfecta para destacar las importantes aportaciones que nuestros mayores hacen a la sociedad y crear conciencia sobre las oportunidades y los desafíos del envejecimiento en el mundo de hoy.
Por la tarde, un grupo de alumnos de la SEPER Adela Frigolet han tenido oportunidad de disfrutar de una sesión de ejercicio funcional para tonificar, obtener mayor fuerza, volumen muscular. Entre los beneficios de esta práctica deportiva están el desarrollo de una mejor resistencia cardiovascular, respiratoria, muscular, la fuerza, la potencia, la flexibilidad, la velocidad, la agilidad, la coordinación, el equilibrio y la precisión. Con rápidos resultados, el entrenamiento varía constantemente sus ejercicios y ubica a quien lo practica ante situaciones frente a las que se tiene que adaptar. El Cross Training promueve los ejercicios funcionales, enfatizando en los movimientos que crean mejor fuerza central, resistencia, coordinación, agilidad y equilibrio.
